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HAIRCARE – Guida alla cura dei capelli

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Cura dei capelli (HAIRCARE)

I capelli e sono una parte importante della nostra identità e curarli adeguatamente può farci sentire sicuri e a nostro agio (haircare). Per questo la haircare rientra a pieno titolo nella bodycare. Con la giusta attenzione e alcuni accorgimenti, è possibile mantenere i capelli sani e lucenti. Analizziamo ora i principali elementi e prodotti che consentono di mettere in atto un’ottima haircare e prendersi cura dei tuoi preziosi ciuffi.

Shampoo e balsamo

Elementi principali della haircare. Scegli uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli. Lavali delicatamente massaggiando il cuoio capelluto e risciacqua abbondantemente. Utilizza il balsamo per idratare e districare i capelli, lasciandolo agire per qualche minuto prima di risciacquare

haircare - cura dei capelli

Idratazione

I capelli hanno bisogno di idratazione regolare per mantenersi sani e luminosi. Applica una maschera o un olio idratante una volta alla settimana, lasciando agire per qualche minuto prima di risciacquare. Inoltre, evita di utilizzare strumenti termici (phon, piastre, ecc.) eccessivamente caldi e proteggi i capelli dai raggi solari con prodotti specifici.

Spazzolatura

Elemento spesso sottovalutato della haircare, spazzolare delicatamente i capelli con un pettine a denti larghi o una spazzola appositamente progettata per evitare la rottura dei capelli è un toccasana per la tua chioma. Inizia sempre dalle punte e lavora verso l’alto per evitare di tirare troppo e quindi danneggiare i capelli.

Taglio regolare

Anche una visita dal parrucchiere rientra nella routine della haircare: a seconda della lunghezza dei tuoi capelli, si consiglia di prendere appuntamento ogni 6-8 settimane per capelli lunghi, per eliminare le doppie punte e mantenere la forma dei capelli; un tempo più ristretto dalle 2 alle 4 settimane per mantenere un taglio più corto. La regolarità infatti aiuta i capelli a crescere più sani e a evitare che diventino sfibrati.

Alimentazione a supporto della Haircare

Sembrerà curioso, ma nella bodycare e anche direttamente nella haircare l’alimentazione gioca un ruolo di primordine. Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per la salute dei capelli. Assicurati di consumare cibi ricchi di vitamine, minerali e proteine come frutta, verdura, pesce, legumi e carne magra. Questi nutrienti favoriscono la crescita dei capelli e ne mantengono la lucentezza.

Protezione notturna

Elemento molto sottovalutato, la protezione notturna permette di difendere la tua chioma dai pericoli del “letto”. Proteggi i tuoi capelli durante il sonno utilizzando una fodera in seta o un cappello in seta. Questi materiali riducono l’attrito tra i capelli e il cuscino, prevenendo danni e rotture.

Vediamo adesso cosa è meglio evitare (o perlomeno ridurre al minimo) per una corretta haircare.

Trattamenti aggressivi da evitare nella Haircare

Riduci l’uso di strumenti termici come asciugacapelli, piastre e arricciacapelli, poiché possono danneggiare i capelli. Se ne devi fare uso, applica sempre un prodotto protettivo prima dell’uso.

Stress

Lo stress può influire negativamente sulla salute dei capelli e sulla haircare. Trova modi per rilassarti e gestire lo stress, come praticare yoga, meditazione o fare una passeggiata all’aria aperta.

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